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    用不習(xí)慣呼吸機(jī)怎么辦?然而,還是有一小部分人無(wú)法適應(yīng)呼吸機(jī),那么可以考慮通過(guò)手術(shù)、減肥等方式打鼾,值得一提的是,手術(shù)需要開(kāi)刀,具有一定風(fēng)險(xiǎn),同時(shí)的可能性較高。如非必要一般是不推薦的,相對(duì)來(lái)說(shuō),減肥是為健康無(wú)害的方式,當(dāng)然真正能成功的卻寥寥無(wú)幾。達(dá)人也給大家?guī)讉€(gè)方案,實(shí)在無(wú)法接受呼吸機(jī)的朋友可以試試下列方式來(lái)緩解。1.減肥和運(yùn)動(dòng)肥胖是引起阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的重要原因之一,對(duì)于超重患者我們建議減少食物攝入,積極體育運(yùn)動(dòng),盡量把體重控制在正常范圍之內(nèi)


    打呼嚕危害?1.影響睡眠質(zhì)量,不能進(jìn)入深度睡眠期,導(dǎo)致白天精神倦怠,打不起精神。2.打呼嚕會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)、腦部的血氧濃度過(guò)低,造成腦部缺氧,危害身體健康。3.打呼嚕的人,呼吸氣道狹小,需要用嘴來(lái)呼吸來(lái)幫助睡眠,會(huì)出現(xiàn)憋氣的現(xiàn)象。所以如果發(fā)現(xiàn)身邊有打呼嚕的親人,一定要引起重視,先到醫(yī)院檢查一下確診引起該疾病的原因,然后在醫(yī)生指導(dǎo)下可以使用呼吸機(jī)來(lái)控制打呼嚕的現(xiàn)象,用呼吸機(jī)可以使打呼嚕的人更好改善,利于身體恢復(fù)。單水平呼吸機(jī)和雙水平呼吸機(jī)區(qū)別?單水平呼吸機(jī)使用壓力會(huì)隨著氣道阻力自動(dòng)上升波動(dòng),在舒適度上面,比定壓呼吸機(jī)要好很多


    打鼾時(shí)的氣道首先我們需要了解一個(gè)概念,叫AHI指數(shù),所謂AHI指數(shù)就是睡眠的時(shí)候平均每小時(shí)呼吸暫停+呼吸暫停的次數(shù),普通人的AHI指數(shù)小于5都是正常的,而AHI指數(shù)介于5-15之間,則被定義為輕度OSAHS,15-30則被定義為中度OSAHS,30以上可以定義為重度OSAHS。那么如何知道自己的AHI指數(shù)呢?目前來(lái)說(shuō),多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)(PSG)是監(jiān)測(cè)AHI指數(shù)的方式,也是判斷是否為OSAHS的金標(biāo)準(zhǔn),一般你因打呼嚕就醫(yī),醫(yī)生都會(huì)建議你去做一個(gè)多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè),來(lái)確定你存在哪種程度的OSAHS問(wèn)題。PSG監(jiān)測(cè)報(bào)告確診OSAHS后,應(yīng)如何治療?對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)


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