昨天
12月2日
是我國迎來的第八個交通安全日
本次宣傳主題是“守規(guī)則除隱患安全文明出行”
小暢在寫這篇內(nèi)容的時候
提前專門問查了身邊一些有車一族的朋友們
你們知道交通安全日嗎?
卻驚奇的發(fā)現(xiàn)
有多數(shù)的人
對于交通安全日的認(rèn)識和了解知之甚少!
說實(shí)話,這有點(diǎn)太不應(yīng)該了~
因此,在這里咱們先敲個黑板
確定12月2日為“全國交通安全日”,主要考慮數(shù)字“122”是我國道路交通事故報警電話,群眾對此認(rèn)知度高,方便記憶和宣傳;
同時考慮每年12月2日我國已進(jìn)入冬季,是交通事故多發(fā)期,春運(yùn)等道路交通出行和運(yùn)輸高峰也即將開始,在此時間節(jié)點(diǎn)組織開展全國范圍的道路交通安全主題宣傳活動有利于預(yù)防道路交通事故,保證廣大民眾出行安全。
現(xiàn)如今,咱們走進(jìn)了新時代,馬路變寬了,車輛的配置也越來越高了,大家在享受交通便利的同時,也在猝不及防面對著頻頻高發(fā)的交通事故!據(jù)公開的信息顯示,僅國內(nèi)每年死于交通事故的人數(shù)就有多達(dá)十萬人左右。在所有惡性交通事故中高達(dá)87%是與嗜睡相關(guān),而由阻塞性睡眠呼吸暫停(OSA)(也就是打鼾)引起的嗜睡幾乎占開車打盹的98%。
打鼾真會影響開車安全嗎?
這個答案是肯定的。全球每天有4-5萬人在200萬次交通事故中喪生,而研究表明,百分30到50的意外事故由司機(jī)駕車時打瞌睡引起。
“夜間鼾聲如雷的人一定睡得香”這一論斷早已被否定,阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAHS)主要的臨床表現(xiàn)就是“夜間打呼?!保∥覀兂R姷竭@類患者在睡眠過程中打呼嚕,并伴有呼吸暫停,也就是呼吸突然停止,過一會兒又重新開始。這是因?yàn)闅饬魍V购?,人腦子里會發(fā)生一種驚醒(雖然人沒有從睡夢中醒來,但是從腦電圖已出現(xiàn)覺醒的波形),喉嚨里氣流恢復(fù)正常,呼嚕聲停止。整夜如此反復(fù)多次出現(xiàn)上述現(xiàn)象,規(guī)則的睡眠結(jié)構(gòu)遭到破壞,深睡眠時間嚴(yán)重不足,進(jìn)而導(dǎo)致白天打瞌睡,這類患者如果不經(jīng)治療開車上路,有可能造成不良后果。
國外對患有OSAHS而嚴(yán)重打呼嚕的司機(jī)進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果也驗(yàn)證了上述觀點(diǎn):OSAHS患者發(fā)生交通事故的幾率是正常人群的7.2倍,至少60%患者有過一次駕駛時入睡情況,而1/4的人可能在一星期內(nèi)就出現(xiàn)一次駕駛時入睡。對我國駕駛員的調(diào)查發(fā)現(xiàn),每百人中有9人患OSAHS。因此,OSAHS是造成疲勞駕駛的主要因素,卻又是容易被忽略的疾病。
那么什么是OSAHS?
阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(obstructive sleep apnea hyponea syndrome, OSAHS)是指患者睡眠時周期性出現(xiàn)部分或完全的上呼吸道梗阻,導(dǎo)致低通氣,從而引起周期性的睡眠覺醒和低氧血癥、高碳酸血癥,心血管功能紊亂,白天嗜睡。
而OSAHS疾病影響駕車安全的主要原因:
01
夜間睡眠不佳造成白天困倦,注意力不集中,反應(yīng)能力、判斷力差,警覺性下降等變化;
02
引起記憶力下降,對經(jīng)常跑的路段、路障、轉(zhuǎn)彎記憶不清;
03
打呼嚕患者性格煩躁易怒或孤獨(dú),常會出現(xiàn)強(qiáng)行超車或讓車時動作遲慢,進(jìn)而釀成車禍。
罹患OSAHS,怎么破?
國際權(quán)
威
指
南
推薦
shou選方法
呼吸機(jī)治療
正壓通氣治療,是輕度、中度、重度呼吸暫停的治療方式,應(yīng)作為提供給所有OSA患者的治療選擇。
——美國睡眠醫(yī)學(xué)協(xié)會
無創(chuàng)氣道正壓通氣治療(呼吸機(jī)治療):是成人OSAHS患者的shou選治療方法。
——中華醫(yī)學(xué)會
國際上治療OSAHS主要采取睡眠呼吸機(jī)治療,醫(yī)學(xué)上稱之為持續(xù)氣道正壓(簡稱CPAP),它適合嚴(yán)重打鼾和各種程度的OSAHS,特別是中度以上的OSAHS患者。
睡眠呼吸機(jī)具有顯著的功效。在中、重度睡眠呼吸暫停綜合征患者應(yīng)用呼吸機(jī)治療后的隨訪中發(fā)現(xiàn),各種臨床癥狀都有明顯的改善,特別是鼾聲及白天嗜睡癥狀消失,睡眠質(zhì)量和工作效率大大提高。
作為司機(jī),若有下列情況,建議去看醫(yī)生:
(1) 睡眠打鼾,頻繁呼吸暫停。
(2) 白天困倦,疲乏無力,嗜睡,在駕駛時頭腦發(fā)蒙,反應(yīng)遲鈍。
(3) 睡眠中反復(fù)憋醒,睡眠不寧。
(4) 經(jīng)常發(fā)生夜間心絞痛或心律失常。
(5) 晨起后頭痛,頭暈。
(6) 體型肥胖。
目前,部分地方已建議患有OSAHS的駕駛員在出現(xiàn)上述相應(yīng)癥狀時,應(yīng)立即進(jìn)行臨床評估和治療,否則不能繼續(xù)上路。職業(yè)司機(jī)、私家車主們,特別是平時睡覺打呼嚕者,zui好及時進(jìn)行睡眠呼吸監(jiān)測,若發(fā)現(xiàn)問題,必須及時治療,避免悲劇的發(fā)生。
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