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你身邊有人打呼嚕嗎?
2024.04.19

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 你身邊有人打呼嚕嗎?

 

TA的呼嚕聲是不是也這樣的“驚心動魄”呢?

不管是哪一種呼嚕聲,都不能掉以輕心,因?yàn)樗锌赡苁羌膊〉奶崾拘盘枺?/p>

打鼾的人,看似睡得香、睡得沉,卻可能經(jīng)常被“憋”醒。人在睡覺時,軟腭和舌部肌肉會放松,松弛下來的肌肉會使氣道變狹窄。氣流通過狹窄的氣道時,就像風(fēng)吹過只開了一條縫的窗戶,產(chǎn)生呼嘯聲,這個聲音就是呼嚕聲。

                                     

成年后隨年齡增長,肌肉越松弛,氣道會越狹窄,越容易打呼嚕。當(dāng)肌肉完全塌陷后,氣道就會出現(xiàn)閉鎖的情況。主要表現(xiàn)為:時而呼嚕聲大,時而突然沒聲音,這就是打鼾的進(jìn)階版—睡眠呼吸暫停。

打呼嚕時,出現(xiàn)以下癥狀要警惕

有些人只有在喝了酒或者太累的情況下,偶爾打一打呼嚕,這是正?,F(xiàn)象,不用太在意。

但是如果經(jīng)常出現(xiàn)以下癥狀,則需要特別注意:

  • 被自己的呼嚕聲驚醒;

  • 睡覺時有憋氣(自己感覺或家人反應(yīng));

  • 晨起口干、頭痛;

  • 白天困倦、嗜睡明顯;

  • 夜尿增多;

  • 記憶力下降、注意力不集中;

  • 焦慮、煩躁、易怒、抑郁等情緒障礙

● 這些情況都是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥的典型癥狀,建議盡早去醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測。

  這種病不僅會讓我們缺氧,影響睡眠狀態(tài)和生活質(zhì)量,還會增加高血壓、冠心病、缺血性心臟病腦卒中、2型糖尿病的患病危險。

  不僅如此,它還與心腦血管疾病代謝性疾病甚至猝死等多系統(tǒng)損害有關(guān)。

打呼嚕該怎么緩解?

如果是輕度的睡眠呼吸暫停,可以采用:側(cè)睡、減肥、戒煙戒酒、墊高枕頭或口腔矯治器等方式來緩解;

成人中、重度睡眠呼吸暫停的初始和首選治療方案是CPAP無創(chuàng)正壓通氣睡覺時帶上呼吸機(jī),通過一定水平的正壓打開氣道,讓氣道保持暢通,從而防止打呼嚕和呼吸暫停的出現(xiàn)。

手術(shù)治療需要嚴(yán)格掌握手術(shù)適應(yīng)癥,僅適合手術(shù)確實(shí)可解除上氣道阻塞的患者,恢復(fù)期較長且復(fù)發(fā)率高,具有一定的風(fēng)險性,非成人首選和初始的治療方式。術(shù)前需用呼吸機(jī)來糾正低血氧,術(shù)后還需要使用呼吸機(jī)來穩(wěn)固手術(shù)效果,屬于次要選擇。

具體治療方案請遵從醫(yī)囑

呼吸機(jī)即用即見效,沒有副作用和依賴性。使用后不僅能減少睡眠呼吸暫停的發(fā)生,糾正低氧血癥,改善白天嗜睡的情況,長期使用還能降低高血壓、冠心病、心律失常、肺源性心臟病、腦卒中、2型糖尿病等常見并發(fā)癥的發(fā)生率。使用無創(chuàng)呼吸機(jī)緩解打呼嚕的治療方式是目前國際上公認(rèn)有效的好方法!

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